理想の習慣を続けられて、やめたい習慣を減らせる。「行動デザインシート」を勉強に活用してみた

ダイヤモンド・オンライン｜「習慣がラクに続く人」と「続かない人」の決定的な差 先端教育｜学びを導く「行動科学」～行動変容による学習の習慣化～.

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