平日でも約7割が1時間以上の「ひとり時間」を確保 現実と理想の過ごしかたとのギャップも明らかに

実際の過ごし方は動画視聴やSNSなどのデジタルコンテンツが中心である一方、理想の過ごし方では「睡眠」や「何もしない」など、より質の高い休息を望む声が多い ...

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