眠れない…睡眠の質を高めるには？世界的専門家は「まず30分早く寝て」「一番大事 … – 東京新聞

一方、睡眠の効能は明らかとし「学習などの記憶が整理され、スポーツや楽器演奏 ... 英会話をオンライン学習 東大和市の全中学 多摩地域で初の本格導入.

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